October 25, 2025Aku gak nulis ini dari posisi yang "udah sukses" atau "udah mencapai semua tujuan hidupku". Aku nulis ini dari posisi…- October 18, 2025Kemarin malam aku iseng download aplikasi SnoreLab yang direkomendasikan Matt Walker di salah satu video podcast yang aku lihat. Dia…
- October 11, 2025Hari ini, aku mau mulai dengan cerita yang mungkin bakal ngubah cara kamu ngeliat hubungan antara pikiran dan tubuh. Ini…
- October 4, 2025Hari ini, kita akan belajar dan membahas tentang: Selama ini, kalau ngomongin intermittent fasting, orang langsung mikir: "Oh, diet buat…
- September 27, 2025Hari ini aku mau cerita tentang sesuatu yang bakal mengubah sedikit cara pandangmu tentang olahraga. Tentang kenapa orang yang rajin…
- September 20, 2025Kalau aku tanya, mana yang lebih berbahaya: gula atau minyak sayur? Kemungkinan besar kamu bakal jawab gula tanpa mikir dua…
- September 13, 2025Belakangan ini aku sering lihat temen-temen yang dulunya ngerokok sekarang beralih ke vaping.Alasannya klasik: Dianggapnya lebih aman atau buat alasan…
- September 6, 2025Hari ini, kita akan belajar dan membahas tentang: Jadi, seminggu belakangan ini aku belajar tentang hipertensi atau tekanan darah tinggi.…
- August 30, 2025Pernah gak kamu buka satu bungkus keripik, terus tanpa sadar udah habis semuanya? Atau makan biskuit sambil nonton, eh tau-tau…
- August 23, 2025Dulu aku sempat berpikir cara hidup sehat itu kok ribet banget ya. Diet ini itu, suplemen mahal, olahraga berat di…
