September 27, 2025Hari ini aku mau cerita tentang sesuatu yang bakal mengubah sedikit cara pandangmu tentang olahraga. Tentang kenapa orang yang rajin…- September 20, 2025Kalau aku tanya, mana yang lebih berbahaya: gula atau minyak sayur? Kemungkinan besar kamu bakal jawab gula tanpa mikir dua…
- September 13, 2025Belakangan ini aku sering lihat temen-temen yang dulunya ngerokok sekarang beralih ke vaping.Alasannya klasik: Dianggapnya lebih aman atau buat alasan…
- September 6, 2025Hari ini, kita akan belajar dan membahas tentang: Jadi, seminggu belakangan ini aku belajar tentang hipertensi atau tekanan darah tinggi.…
- August 30, 2025Pernah gak kamu buka satu bungkus keripik, terus tanpa sadar udah habis semuanya? Atau makan biskuit sambil nonton, eh tau-tau…
- August 23, 2025Dulu aku sempat berpikir cara hidup sehat itu kok ribet banget ya. Diet ini itu, suplemen mahal, olahraga berat di…
- August 16, 2025Hari ini, aku akan tunjukkan 3 langkah yang membedakan top 1% orang dan 99% orang lainnya dalam urusan tentang melepas…
- August 9, 2025Hari ini aku mau cerita skandal yang bikin aku mikir ulang soal industri suplemen. Bagaimana satu dokter berhasil bikin jutaan…
- August 2, 2025Hari ini kita akan belajar tentang 7 kesalahan fatal dalam kardio yang bikin kamu stuck di berat badan yang sama,…
- July 26, 2025Hari ini kita akan belajar tentang 3 tipe kolesterol yang jarang dijelaskan dokter, padahal pemahaman ini bisa mengubah total cara…
