Banyak orang menghabiskan hidupnya buat ngejar sesuatu yang gak pernah dateng.
Mereka nimbang berat badan yang gak turun-turun, rekening yang gak nambah-nambah, atau kebiasaan positif yang gak bisa bertahan lama, terus bilang ke diri sendiri, “mungkin emang ini nasibku.”
Padahal gak gitu konsepnya.
Yang kamu lihat itu bukan kenyataan. Itu cuma hasil dari apa yang selama ini kamu percaya tentang dirimu sendiri.
Dan selama kepercayaan itu gak berubah, hasilnya juga gak akan kemana-mana.
Pola ini paling kelihatan tiap awal tahun.
Januari itu bisa dibilang bulan paling produktif dalam setahun.
Semua orang nulis resolusi. Semua orang mulai diet, mulai olahraga, mulai rajin bangun pagi.
Pas di bulan ke-2, mulai balik ke setelan bawaan lagi.
Aku juga pernah kayak gitu selama bertahun-tahun. Apalagi pas masih susah berhenti ngerokok. Semangat dua minggu, terus kumat lagi.
Tapi awal Januari 2025 lalu aku nulis daftar manifestasi, bukan daftar resolusi.
Resolusi itu daftar aktivitas. Manifestasi itu deklarasi identitas. Bedanya tipis, tapi jauh banget cara berpikirnya.
Resolusi bilang: “aku mau lakuin ini”
Manifestasi bilang: “aku udah jadi orang ini”
Nomor dua di daftar itu, aku tulis 2025 jadi digital writer. Sekarang, sekitar setengah tahun kemudian, newsletter ini udah jalan rutin tiap minggu, dan udah dibaca lebih dari seribu pelanggan.
Aku gak coba paksain buat lebih disiplin. Aku cuma mulai ngomong hal yang berbeda ke diri sendiri, bahkan sebelum itu jadi kenyataan.
Emang kedengarannya kayak membohongi diri sendiri. Tapi metode ini cukup berhasil buat aku.
Kamu mungkin udah pernah denger konsep ini sebelumnya. Afirmasi. Visualisasi. Manifestasi.
Dan mungkin kamu udah nyoba, tapi tetep aja gak berhasil.
Di artikel ini aku mau bahas:
- Kenapa kebohongan yang kamu ulang tiap hari itu justru yang paling menentukan hidupmu ke depan
- Kenapa otakmu selalu narik kamu balik ke versi lamamu, bahkan pas kamu udah mulai serius berubah
- Kenapa kamu terus nunggu “siap” dulu padahal rasa siap itu gak pernah dateng duluan
- Tiga tahap yang harus kamu lewati sebelum kebohongan itu jadi kenyataan
- Satu protokol sederhana yang bisa kamu coba mulai minggu ini
Oke kita mulai.
I. Kenapa Kamu Susah Berubah
Sebelum masuk ke caranya, kamu perlu paham dulu kenapa metode ini bisa berhasil, bukan cuma asal percaya gitu aja.
Otakmu itu organ. Tugas utamanya bukan bikin kamu sukses. Tugas utamanya bikin kamu tetep hidup dengan cara yang paling efektif dan hemat energi.
Karena itu, otak selalu condong ke pola yang udah dikenal, bukan ke pola yang belum pernah dicoba.
Simplenya gini.
Kalau kamu udah lama percaya kamu “bukan tipe orang yang olahraga”, tubuhmu bakal cari-cari alasan buat skip latihan. Bukan kamunya yang males. Tapi tindakan yang kamu pilih selalu ngikutin cerita yang kamu percaya tentang dirimu sendiri.
Pas ada tindakan yang gak cocok sama identitas yang udah kamu buat sendiri itu, otakmu langsung otomatis filter. Psikolog nyebutnya disonansi kognitif, kondisi di mana otakmu gak nyaman kalau tindakan dan belief system-mu ini gak selaras.
Masalahnya, belief system itu keras kepala. Dan tindakan atau kebiasaan baru yang mau dibangun, hampir selalu kalah.
Jadi otakmu sering narik kamu balik ke identitas yang lebih familiar, dia susah nerima identitas yang belum ada buktinya.
Ada satu dalang dibalik semua ini, namanya self-fulfilling prophecy (nubuat yang menggenapi dirinya sendiri).
Kalau kamu percaya bakalan gagal, alam bawah sadarmu mulai mengarahkan ke sana.
Kamu jadi suka nunda-nunda. Kamu kerja setengah hati.
Gagal sekali udah jadi alasan buat berhenti. Dan kamu makin yakin kalau kamu gak bakalan bisa sukses.
Padahal yang kamu lakuin itu cuma fokus ke hal-hal yang kamu yakini sejak awal.
Dan dari keyakinan itu akhirnya yang membentuk hasilnya, melewati ratusan aksi kecil yang kamu ambil atau gak kamu ambil setiap hari.
Jadi kalau kamu mau hasil yang berbeda, kamu gak bisa cuma ganti aksinya. Kamu harus ganti identitas atau gambaran tentang dirimu sendiri dulu, sebelum akhirnya bisa membuktikan kalau identitas itu benar.
Dan ini yang bikin kebanyakan orang terjebak di formula yang salah.
Kebanyakan dari kita dibesarkan dengan satu formula yang kedengarannya masuk akal tapi diam-diam menjebak. Formula ini disebut Have-Do-Be (Memiliki-Melakukan-Menjadi).
- Punya waktu luang dulu, baru olahraga teratur, baru jadi orang yang sehat.
- Punya modal dulu, baru mulai usaha, baru jadi pengusaha.
- Punya hasil yang sempurna dulu, baru berani tampil, baru jadi orang yang percaya diri.
Kedengarannya masuk akal.
Tapi formula ini selalu menaruh identitasmu di urutan paling akhir. Seolah-olah kamu nunggu sesuatu di luar berubah dulu, sebelum bener-bener bisa yakin kalau kamu bisa berubah.
Dan sesuatu di luar itu gak bisa kamu kontrol.
Misalnya:
- Mau turun BB 10 kg, tapi gak langsung kelihatan dalam sehari
- Mau punya 100 juta pertama, tapi gak langsung kelihatan dalam seminggu
- Mau diakui dan divalidasi orang, tapi gak mungkin ada orang yang bisa 24/7 support kamu terus
Motivasimu bergantung sama hal yang gak bisa kamu pastiin kapan datengnya.
Pas hasilnya gak kelihatan, motivasinya ilang. Pas motivasinya ilang, prosesnya setengah-setengah. Hasilnya pun sama.
II. Satu Kebohongan yang Mengubah Segalanya
Quote ini aku ambil dari akun X nya Fiersa Besari. Dan konteks kalimatnya ini jelas mengarah ke negatif.
Tapi coba kalau mikirnya gini:
Gimana kalau konsep kebohongan ini diarahkan ke hal positif yang beneran bisa bikin orang-orang disekitar kita percaya dan kita sendiri pun makin percaya kalau hidup bisa bener-bener berubah jadi lebih baik?
Aku mau cerita sedikit perjalananku fokus ngonten di format penulisan ini.
Jadi di akhir 2023, hidupku sebenernya baik-baik aja.
Gak ada masalah besar. Gak ada drama yang gimana-gimana.
Tapi ada satu perasaan yang mungkin kamu juga pernah ngerasain: hampa.
Kayak ngejalanin hidup yang bukan punyaku sendiri.
Kerja kantoran, rutinitas yang itu-itu aja. Sampai muncul pertanyaan:
Ini semua buat apa sih?
Dari situ aku mulai merenung.
Aku tanya ke diri sendiri, 10 tahun belakangan ini aku udah ngapain aja? Dan setelah perenungan yang panjang, kesimpulan yang aku ambil adalah:
Aku gak bisa terus-terusan hidup kayak gini. Naluriku bilang ada sesuatu yang harus berubah.
Dan yang paling ngerasa perlu diubah pas itu adalah masalah karir.
Aku tau dari dulu kalau potensi cari uang di internet itu besar.
Tapi dunia internet ini terlalu luas, dan aku belum nemu yang pas buat aku.
Mulai lah riset tipis-tipis.
Aku juga mulai beli course online apapun di bidang IT, hampir semua jenis bidang aku coba. (btw aku bukan anak IT ya, aku paham IT basic-basic aja)
Udah buang banyak duit, masih aja aku ngerasa gak nemu yang pas di hati. (dah kayak nyari jodoh aja ini)
Singkat cerita, setelah memahami gambaran besar dunia internet, aku ambil kesimpulan kalau potensi dari personal branding ini besar. Dan aku ngerasa cuma ini yang bisa aku lakuin dengan konsisten.
Padahal pas itu aku juga udah males banget aktif di sosmed, udah ada di fase sosmed cuma aku buat scrolling aja.
Tapi dibanding profesi IT yang lain, cuma ini yang paling masuk akal buat aku.
Jadi aku paksain mulai ngonten.
Berhubung dari dulu hal yang paling konsisten aku lakukan itu adalah olahraga, aku mulai bikin konten di area olahraga. Mulai gerakan workout sampai edukasi ringan yang aku pahami.
Di tengah fase itu, aku sadar ternyata ngonten gak semudah itu fergusoo…
Ada fase burnout, gak tau mau bikin konten apa lagi.
Akhirnya aku mulai beli course yang fokusnya ngajarin bikin konten, mulai dari Indonesia sampai luar negeri, nyoba berbagai jenis konten, eksplor sana-sini.
Singkat cerita, konten tulisan yang aku buat performanya paling tinggi dibanding format lain. Di situlah aku mulai ngerasa, mungkin ini jalannya.
Akhir 2024, aku nemu sistem yang cocok dan aku mutusin buat fokus di penulisan.
Maret 2025, artikel pertama aku posting di website-ku sendiri (bangun website ini juga makan waktu sekitar 2 tahun ya).
Dan sekarang artikel/newsletter ini udah jalan rutin tiap minggu, lebih dari seribu orang yang subscribe di platform email marketing-ku.
Tapi di balik layar dari perjalanan ini masih banyak yang belum aku ceritain.
Pas aku mutusin fokus ke karir ini, hampir gak ada yang percaya. Orang tua responnya biasa aja, gak terlalu yakin tapi juga gak ngelarang. Soalnya aku juga gak ninggalin kerja kantoranku.
Dan doi, orang yang paling deket sama aku pas itu, malah pergi.
Doi nganggep keputusan yang aku buat gak masuk akal. Kerja kantoranku juga emang gak bisa diandalkan.
Dan aku gak nyalahin dia, karena keputusan ini emang keliatan gak masuk akal.
Aku sendiri belum punya bukti apa-apa pas itu. Aku cuma modal yakin aja.
Aku ngerasa ini keputusan yang bener-bener keluar dari kesadaranku sendiri, yang sebelumnya aku ini orangnya suka ikut arus aja, gak punya pendirian.
Dan akhirnya aku coba metode manifestasi yang sering diomongin orang-orang di internet.
Aku nulis beberapa daftar manifestasi, salah satunya:
“2025 JADI DIGITAL WRITER”
Kata-kata itu udah langsung aku klaim sebagai identitasku.
Bukan “aku lagi belajar nulis”
Bukan “aku lagi nyoba-nyoba nulis”
Tapi “aku digital writer”, titik.
Rasanya bohong banget pas pertama kali bikin daftar manifestasi itu.
Aku belum bikin artikel/newsletter. Tapi aku tetep ulang kalimat itu sebelum tidur dan pas bangun pagi.
Dan strategi personal branding-ku ini gak cuma di penulisan, tulisanku ini aku jadiin script buat video. Dan aku sebar ke semua platform: mulai dari Youtube, Tiktok, Instagram, X, Thread, Linkedin.
Sementara ini yang paling berkembang cuma Youtube 22K subs, Instagram 28K followers, dan Thread 6K followers.
Ini maksudnya bukan flexing apa-apa, aku cuma share perjalananku aja.
Sekarang lagi coba aktif banget di X karena ada momen ‘cenblue’ ini kan, dan ada fitur artikel di sana. Jadi menurutku, kontenku cocok banget di X sekarang.
Yang udah gajian cuma Youtube walaupun belum seberapa, dan sama sekali belum pernah dapet endorse.
Tapi ini udah cukup jadi bukti kalau hasilin uang di internet itu nyata.
Ini yang aku maksud dengan kebohongan yang bisa mengarahkan ke hal positif.
Kebohongan yang aku maksud bukan kamu ngaku-ngaku punya sesuatu yang gak kamu punya ke orang lain.
Tapi kamu nyatain ke diri sendiri sebuah identitas yang belum punya bukti sama sekali, dan kamu dengan sengaja memilih buat menghidupi identitas itu.
Kamu pasti sering dengan quote ini:
“Fake it till you make it”
Kamu beraksi seolah-olah kamu udah menjadi versi itu, bukan buat menipu siapapun, tapi karena aksi yang konsisten dengan identitas baru itulah yang akhirnya menghasilkan bukti nyata.
Jadi sebelum sebuah keyakinan punya cukup bukti buat disebut kebenaran, rasanya dia emang kayak kebohongan.
Dan itu bukan sinyal kalau kamu salah jalan.
Itu cuma sinyal kamu belum ngumpulin cukup bukti, dan satu-satunya cara buat ngumpulin bukti itu adalah dengan memulai aksi kecil dari identitas yang kamu pilih.
III. Tiga Tahap yang Harus Kamu Lewati
Banyak orang nyerah di fase berproses ini bukan karena mereka gak mampu. Tapi karena mereka gak tau prosesnya seperti apa, jadi pas ngerasain sesuatu yang gak enak, mereka pikir itu tanda mereka salah jalan.
Padahal ada tiga tahap yang hampir semua orang lewati. Dan kalau kamu tau ini, kamu gak bakalan gampang berhenti di tengah jalan.
Tadi aku jelasin formula Have-Do-Be (Memiliki-Melakukan-Menjadi). Sekarang kita balik urutannya jadi Be-Do-Have (Menjadi-Melakukan-Memiliki).
Tahap 1: Be – Membohongi Diri Sendiri
Ini tahap paling berat. Dan paling penting.
Kamu mulai ngomong sesuatu ke diri sendiri yang belum punya bukti sama sekali.
“Aku orang yang disiplin.”
“Aku orang yang konsisten.”
“Aku orang yang bisa menyelesaikan apa yang aku mulai.”
Dan biasanya secara langsung ada suara di kepala yang nyaut: “BOHONG!!”
Itu normal. Gak usa terlalu dipikirin. Justru itu tanda kamu udah mulai serius.
Resistensi atau penolakan yang kamu rasain di tahap ini bukan sinyal buat bikin kamu berhenti. Itu sinyal kalau identitas lama lagi ketok-ketok di depan pintu lagi nungguin kamu ijinin masuk.
Dia yang udah bertahan lama di hidupmu, gak bakalan pergi gitu aja.
Yang perlu kamu lakuin cuma satu: tetap ulang kalimat itu.
Gak peduli kalau rasanya kayak bohong.
Gak peduli kalau belum ada buktinya.
Ulang terus sampai kamu bosan ngerasa bohong.
Tahap 2: Do – Pura-Pura Dulu
Di tahap ini, kamu mulai ambil aksi nyata. Seolah-olah kalimat itu udah benar, walaupun kamu belum sepenuhnya percaya.
Kamu belum yakin, tapi kamu udah mulai menerima identitas baru itu.
Kayak pertama kali aku posting konten. Overthinking dulu sebelum klik publish, takut dihakimi temen-temen deketku. Tapi aku tetap posting. Dan lama-lama, rasa takut itu gak sekuat dulu.
Di tahap ini, aksimu mulai ngikutin identitas yang kamu pilih.
Kamu tetep nulis padahal gak mood.
Kamu tetep olahraga padahal lagi males.
Kamu mulai bayangin, “orang yang hidupnya aku inginkan ini bakal ngapain sekarang?” Dan aksimu mulai ngikutin jawaban itu.
Intinya ini mulai aja dulu, gak perlu ribet mikirin strategi.
Tahap 3: Have – Mulai Jadi Kenyataan
Tahap ini gak ada di kalender. Gak bisa ditebak.
Yang ada cuma kamu tiba-tiba sadar, kamu udah gak mikirin lagi apakah mau lakuin ini atau gak. Kamu udah otomatis lakuin aja. Bukan karena ada yang maksa kamu. Tapi karena itu udah jadi bagian dari siapa kamu sebenarnya.
Tiba-tiba ada yang bilang tulisanmu bagus. Ada yang subscribe tanpa kamu minta. Ada yang DM bilang kontenmu ngubah cara dia mikir. Atau tiba-tiba badanmu sekarang lebih fit dari sebelumnya.
Yang dulu kerasa bohong, sekarang kerasa biasa aja.
Yang dulu rasanya asing banget, sekarang rasanya udah jadi kamu banget.
Dan kamu bahkan hampir lupa gimana beratnya dulu pas pertama kali mulai.
Jadi, tahap 3 di sini bukan sesuatu yang kamu kejar. Dia konsekuensi dari dua tahap sebelumnya.
Prosesnya pasti gak instan. Tapi kalau kamu tau tiga tahap ini, kamu gak akan panik pas masih di tahap satu dan dua.
IV. Satu Layer yang Hampir Banyak Orang Skip
Sampai sini, semua yang aku ceritain mungkin masih bisa diterima pakai logika.
Tapi gimana kalau semuanya udah dicoba dan tetep aja kegagalan ini rasanya udah kayak kutukan?
Di situlah, menurutku pribadi, ada sesuatu yang lebih besar yang harusnya bekerja dalam hidup kita.
Dari iman yang aku pegang, ada satu hal yang bener-bener nentuin proses perubahan hidup yang aku rasain sampai hari ini.
“Karena itu Aku berkata kepadamu: apa saja yang kamu minta dan doakan, percayalah bahwa kamu telah menerimanya, maka hal itu akan kamu peroleh.” — Markus 11:24
Ayat ini gak bilang “mintalah dan kamu langsung dapat”. Kita sering menyalahgunakan doa semacam daftar permintaan ke Tuhan kayak ke Sinterklas. Seolah-olah kita jadi mendikte maunya kita ke Tuhan.
Tapi mentorku pakai ayat ini dan bikin formula jadi: Pray, Believe, Receive. Berdoa, percaya, baru menerima. Bukan berdoa, menerima (nunggu hasilnya dateng dulu), baru percaya.
Inget konsep kebohongan yang udah kita bahas tadi: percaya itu datang sebelum bukti, bukan sesudahnya.
Kalau kamu sering balik urutannya, kamu sebenarnya gak lagi beriman. Kamu nunggu konfirmasi dulu baru mau ambil sikap, yang artinya keyakinanmu sebenarnya bergantung sama hasil, bukan sama pekerjaan Tuhan yang jelas-jelas lebih hebat dari kamu.
Itu bedanya iman dan konfirmasi.
Agak beda sama yang sering kamu denger di konten-konten manifestasi. Di sini kamu bukan yang pegang kendali. Kamu datang sebagai orang yang minta sesuatu, bukan yang ngatur.
Berdoa sambil ragu itu kayak kamu udah pesen makanan, tapi tiap 5 menit nelpon restorannya nanya “udah dimasak belum?” Ujung-ujungnya malah ganggu prosesnya sendiri.
Tapi itu manusiawi banget.
Aku gak memposisikan diri lebih suci dari siapapun. Aku sendiri juga sering terjebak di pola itu. Berdoa setengah hati, tetep gak ambil tindakan sama sekali, malah jadi makin ragu, ending-endingnya kecewa sama Tuhan.
Tapi makin kesini aku makin sadar, itu bukan berdoa terus percaya. Itu berdoa dan tetep pegang kendali penuh sambil pura-pura udah nyerahin ke Tuhan.
Seolah-olah kita jadi Tuhan itu sendiri, terus apa bedanya sama orang-orang yang gak percaya adanya Tuhan?
Makanya sekarang yang aku ubah adalah fokus di “percaya”-nya ini dulu. Kayak metode kebohongan yang udah dijelasin tadi.
Langkah selanjutnya baru bisa ngobrol apa adanya ke Tuhan dengan doa.
Jadi sekarang yang berubah bukan doanya jadi lebih panjang atau lebih sering.
Tapi aku udah berhenti ngecek hasilnya. Gak terlalu melekat sama output, aku fokus di input-nya aja. Tetep fokus nulis, tetap berkarya, tetep kasih manfaat ke banyak orang.
Mau ada yang liat atau gak, aku tetep bergerak sesuai identitas yang aku doain, sambil hasilnya aku serahin ke waktu yang udah Tuhan atur.
Dan balik lagi, identitas lamamu gak akan diem aja pas kamu mulai melangkah ke identitas baru. Dia bakal muncul lewat beberapa cara.
- Suara di kepala yang bilang: “kamu kan emang gitu orangnya”, “gak usah sok berubah”. Ini paling sering muncul justru pas kamu baru mulai semangat-semangatnya.
- Reaksi orang-orang di sekitarmu yang masih nganggep kamu yang dulu. Mereka belum lihat bukti baru yang konsisten dari kamu, jadi wajar kalau respons mereka belum berubah.
- Momen gagal, yang langsung kamu pakai sebagai bukti: “kan.. aku emang gak bisa berubah”. Padahal satu kali gagal bukan bukti kalau identitas barumu salah. Itu cuma bagian dari proses naik turun yang wajar.
Jadi yang bahaya itu malah bukan kegagalannya, tapi kalau kamu pakai kegagalan itu buat mengkonfirmasi ulang cerita lama tentang dirimu.
Cara paling sederhana buat menjaga identitas baru tetep hidup adalah berhenti kasih panggung ke cerita lama.
Bukan karena kamu pura-pura masa lalu itu gak pernah ada, tapi karena setiap kali kamu menceritakan ulang cerita lama, kamu lagi ngasih makan identitas yang masih proses kamu tinggalin.
Jadi masa lalu itu adalah tempat pembelajaran, bukan tempat buat dihidupi.
V. Aksi yang Harus Dilakukan
Kalau kamu udah sampai di sini, berarti kamu udah paham mekanismenya.
Tapi paham aja gak cukup. Yang nentuin adalah apa yang kamu lakukan setelah baca ini.
Ini 4 hal konkret yang bisa kamu mulai dalam beberapa hari ke depan.
1) Pilih satu identitas baru.
Siapa versi dirimu yang paling kamu inginkan sekarang? Pilih 1 dulu aja biar fokus.
Tulis satu kalimat sederhana, misalnya:
“Aku seorang Pengusaha Miliarder”
“Aku seorang Atlet”
“Aku seorang Penulis”
Dan baca ulang kalimat itu ke diri sendiri tiap hari, sebelum tidur dan pas bangun pagi.
2) Jadi detektif buat diri barumu.
Mulai hari ini, cari bukti kecil yang membuktikan identitas barumu mulai nyata.
Catat setiap kejadian kecil, misalnya:
– Ide bisnis yang tiba-tiba muncul
– Orang yang responnya beda sama kamu
– Satu kebiasaan kecil yang kamu pertahanin lebih lama dari biasanya
Catat di hp mu, satu baris aja. Kumpulin bukti-bukti ini kayak seorang detektif yang lagi bangun kasus di pengadilan.
3) Perhatiin siapa yang ada di sekitarmu.
Lingkunganmu itu cermin.
Kalau orang-orang di sekitarmu masih mendukung versi lamamu, identitas barumu bakal terus berjuang lebih keras dari yang seharusnya.
Kamu gak harus langsung ganti semua circle-mu. Tapi mulai perhatiin, obrolan mana yang bikin kamu bertumbuh, dan obrolan mana yang bikin kamu makin stuck.
4) Pray, Believe, Receive (Berdoa, percaya, baru menerima).
Ini yang paling sering di skip.
Kamu boleh setelah berdoa itu optimis dan percaya sama apa yang kamu minta. Tapi doa bukan cuma soal minta apa yang kamu mau.
Doa yang paling kuat adalah minta supaya hatimu diselaraskan sama rencana Tuhan, biar kalau hasilnya gak sesuai ekspektasi, kamu gak langsung kecewa dan berhenti.
Ini kayak yang sering mentorku bilang:
Good intention it’s not God intention.
Karena yang menurut kita baik, belum tentu itu yang terbaik menurut Tuhan.
Tugas kamu cuma satu: lakukan bagianmu, lalu lepaskan.
Berserah itu bukan menyerah.
Berserah itu kamu tetep menanam setiap hari, tapi kamu berhenti maksa benihnya tumbuh sesuai waktu yang kamu mau.
Oke itu aja hari ini.
Terimakasih udah baca sampai akhir.
— Wigo SP
Disclaimer: Aku bukan dokter, psikolog, atau ahli terapi. Semua yang aku tulis di sini berasal dari pengalaman pribadi dan bacaan yang aku lakukan sendiri. Kalau kamu lagi bergumul sama masalah yang lebih serius, tolong cari bantuan profesional. Artikel ini cuma satu perspektif dari orang biasa yang lagi ada di perjalanan yang sama denganmu.
