Subscribe & Dapatkan
Free Email Course
6 Days Better Human
Kenapa Intermittent Fasting + Kopi Hitam = Kombinasi Sempurna
99% orang salah minum kopi. Mereka minum setelah sarapan, saat perut udah kenyang, dan efeknya jadi setengah-setengah. Sementara ada segelintir
Baca Selengkapnya...
Olahraga Terbaik Untuk Hidup Lebih Lama Dari 99% Manusia
Melihat orangtua yang gak bisa bangun dari kursi sendiri adalah salah satu pemandangan paling menyedihkan. Dan kita semua sedang menuju
Baca Selengkapnya...
Transformasi Identitas: Rahasia Konsistensi Tanpa Bergantung Motivasi
Kebanyakan orang gagal bukan karena kurang motivasi.Tapi karena salah ngebentuk identitas. Karena kamu bukan apa yang kamu lakukan hari ini.Kamu
Baca Selengkapnya...
Sayangi Ususmu: Hindari 5 Kesalahan Fatal Ini Sebelum Usia 60
Semua orang pengen hidup panjang umur, tapi kebanyakan dari kita punya kebiasaan yang diam-diam menggali kubur sendiri. Ini bukan omong
Baca Selengkapnya...
Rahasia Fokus di Balik Puasa 16/8: Transformasi Mental dalam 14 Hari
Kita hidup di zaman yang serba canggih, saking canggihnya…kita lupa gimana rasanya hidup dengan tenang. Semua makin cepat, makin praktis,
Baca Selengkapnya...
Self-Love Tanpa Drama: Cara Hidup Sehat Buat yang Hidupnya Padat
Cara terbaik mencintai diri sendiri adalah bukan dengan ‘mencintai’ diri sendiri, tapi dengan menciptakan gaya hidup. Self-love bukan checkout Shopee
Baca Selengkapnya...