Subscribe & Dapatkan
Free Email Course
6 Days Better Human
Kenapa Atlet Kardio Bisa Jadi Lemah di Usia Tua (Ini Alasan Pentingnya Angkat Beban)
Hari ini aku mau cerita tentang sesuatu yang bakal mengubah sedikit cara pandangmu tentang olahraga. Tentang kenapa orang yang rajin
Baca Selengkapnya...
Minyak Sayur vs Gula: Mana yang Lebih Berbahaya?
Kalau aku tanya, mana yang lebih berbahaya: gula atau minyak sayur? Kemungkinan besar kamu bakal jawab gula tanpa mikir dua
Baca Selengkapnya...
Vaping Justru Lebih Bahaya dari Rokok untuk Metabolisme Tubuh (Menurut Data Ini)
Belakangan ini aku sering lihat temen-temen yang dulunya ngerokok sekarang beralih ke vaping.Alasannya klasik: Dianggapnya lebih aman atau buat alasan
Baca Selengkapnya...
95% Hipertensi Dianggap ‘Misterius’ (Padahal Biang Keroknya Cuma 1 Hormon Ini)
Hari ini, kita akan belajar dan membahas tentang: Mengapa sebagian besar hipertensi tidak diketahui penyebabnya. Hubungan antara insulin dan tekanan
Baca Selengkapnya...
Rahasia di Balik Rasa Lapar yang Tak Terkontrol: Apa yang Terjadi pada Usus Kita?
Pernah gak kamu buka satu bungkus keripik, terus tanpa sadar udah habis semuanya? Atau makan biskuit sambil nonton, eh tau-tau
Baca Selengkapnya...
Dead Hang: Rahasia Umur Panjang dari Gerakan Sederhana
Dulu aku sempat berpikir cara hidup sehat itu kok ribet banget ya. Diet ini itu, suplemen mahal, olahraga berat di
Baca Selengkapnya...