Subscribe & Dapatkan
Free Email Course-Comingsoon
Setiap Sabtu pagi, kamu akan mendapatkan insight untuk hidup lebih sehat dan produktif. Atau, cek artikel sebelumnya di bawah!
6 Days Better Human
6 hari ke depan hidup lebih optimal, hanya dengan kurang dari 5 menit baca.
Rahasia di Balik Rasa Lapar yang Tak Terkontrol: Apa yang Terjadi pada Usus Kita?
Pernah gak kamu buka satu bungkus keripik, terus tanpa sadar udah habis semuanya? Atau makan biskuit sambil nonton, eh tau-tau
Baca Selengkapnya...
Dead Hang: Rahasia Umur Panjang dari Gerakan Sederhana
Dulu aku sempat berpikir cara hidup sehat itu kok ribet banget ya. Diet ini itu, suplemen mahal, olahraga berat di
Baca Selengkapnya...
3 Langkah Lepas dari Kebiasaan Buruk (Jadi Top 1%)
Hari ini, aku akan tunjukkan 3 langkah yang membedakan top 1% orang dan 99% orang lainnya dalam urusan tentang melepas
Baca Selengkapnya...
Rahasia Kelam Di Balik “Bapak Vitamin D” Amerika
Hari ini aku mau cerita skandal yang bikin aku mikir ulang soal industri suplemen. Bagaimana satu dokter berhasil bikin jutaan
Baca Selengkapnya...
7 Kesalahan Fatal Kardio yang Bikin Susah Kurus
Hari ini kita akan belajar tentang 7 kesalahan fatal dalam kardio yang bikin kamu stuck di berat badan yang sama,
Baca Selengkapnya...
3 Tipe Kolesterol yang Dokter Gak Pernah Jelasin ke Kamu
Hari ini kita akan belajar tentang 3 tipe kolesterol yang jarang dijelaskan dokter, padahal pemahaman ini bisa mengubah total cara
Baca Selengkapnya...