Subscribe & Dapatkan
Free Email Course-Comingsoon
6 Days Better Human
Stop Cari Motivasi. Mulai Bangun Sistem.
Pernah nggak, kamu ngerasa selalu balik lagi ke nol? Bukan karena kamu gak disiplin.Bukan karena kamu lemah. Tapi karena tanpa
Baca Selengkapnya...
Kamu Nggak Kecanduan Makan (Kamu Kelaparan Protein)
Pernah nggak sih, kamu habis makan siang yang “lengkap”: nasi, lauk, sayur, semuanya ada. Perut penuh. Tapi 30 menit kemudian,
Baca Selengkapnya...
Aku Harap Kamu Lagi Bosan Parah
Aku nulis ini 1 tahun lalu. Viral. Banyak yang save. Banyak yang repost. Tapi jujur.. Waktu itu aku baru paham
Baca Selengkapnya...
3 Kebohongan Tentang ‘Self-Love’ Yang Masih Dipercaya (Dan Bikin Kamu Berhenti Olahraga)
“Olahraga adalah bentuk self-love.” Kalimat ini dijual industri fitness sebagai motivasi utama. Tapi buat aku, kalimat ini justru yang bikin
Baca Selengkapnya...
Kenapa Lemak Perutmu Susah Hilang Meskipun Udah Olahraga (Dan 3 Cara Hilangin Tanpa Sit-Up)
Berapa kali kamu udah coba diet? Berapa kali berat badanmu turun, lalu beberapa bulan kemudian naik lagi bahkan lebih berat
Baca Selengkapnya...
Cara Berhenti dari Kecanduan Apapun (Ketika Kamu Sudah Gagal 100+ Kali)
Aku tahu kamu udah coba segala cara. Uninstall aplikasi Clear history berkali-kali Janji ke diri sendiri “mulai besok berhenti” Tulis
Baca Selengkapnya...